青云曲

《吹哨人：美国体操队性侵丑闻追踪》跟随《印第安纳波利斯星报》记者的脚步，调查全国最著名的奥运机构之一，美国体操协会的性侵指控。两年后，一名奥运会的医生锒铛入狱，美国国会开始追责，数百名事件亲历者纷纷发声。
　　这部令人既震惊又振奋的影片揭露了精英体操界残酷的潜规则，同时记录了向机构抗争的律师，以及最重要的 — 那些拒绝保持沉默的勇敢吹哨人。他们与体制抗争，并取得了胜利。

南极，冰封，冷酷，神秘。本片讲述两百年来考察南极的历史以及著名的探险英雄。

他对格斗运动的热情并没有让他保持活力，因此迈克尔进入了生存模式，他被迫从事正常工作，包括在工厂、屠宰场、拆迁公司工作；除了担任室内装潢工、邮递员、瓷砖工、泥水匠和推销员。不过，在他晚年，迈克尔作为 UFC 格斗手的职业生涯开始腾飞，他将成为体育迷的最爱之一，但任何格斗运动都会伴随着每晚被踢到脸上的弹片。在与类固醇诱发的维克多·贝尔福特（维托·贝尔福特）的一场有争议的斗争中，不可思议的事情将永远改变比斯平的生活轨迹。他会因头部受到打击和踢腿而导致视网膜脱落，这将永远毁容和伤痕累累，威胁要结束他为之牺牲一切的职业生涯。有了爱他的妻子和孩子，他们恳求这位饱受摧残和瘀伤的战士挂断手套，因为他们觉得他没有什么可以证明的了。但最终这个决定只留给了一个人：迈克尔·比斯平。

根据真人真事改编的《茜茜和我》打破茜茜公主的神圣光环，讲述这位喜怒无常的贵族更不为人知的一面。电影以侍女伊尔玛为第一视角，讲述她和已成为奥地利皇后的茜茜之间的虐恋往事。伊尔玛不但有过虐待狂训练，还对从草药中提取可卡因有独特心得。她和茜茜暧昧多年，构建了一个由女性主导的后宫世界。她也是茜茜被刺杀时唯一陪伴在侧的女仆。

本集主持人要去体验英国过山车活化石，并了解带来奇特失重时间体验的关键技术上止轮是怎么回事；在德国乘坐G力探险，挑战82度近乎垂直的高速俯冲；在西班牙冒险岛体验完全自由坠落的旋风神鹰；并去佛罗里达尝试自由坠落后的云霄飞行！

E01 豌豆和豆类

EO2 沙拉

E03 根类和绿叶蔬菜

E04 多汁水果

这是一部你从未见过的雪豹电影，这不仅仅是一部关于雪豹的电影。在包括三位藏族牧民在内的摄影团队六年的努力下，电影以独特的视角为我们呈现了神秘的“雪山之王”的故事。作为雪域高原的顶级掠食者，雪豹的生存并不容易，严酷的环境，求偶的竞争，繁衍的艰难……这些最真实的场景都被一一记录。越艰难的岁月越需要朋友，藏狐、鼠兔、藏棕熊、藏羚羊、斑头雁、高山兀鹫从陆地到天空，一直陪伴着雪豹；当地的牧民则给雪豹以最好的护卫。有了这些朋友，雪豹也不再显得孤单。

在人类的蒙昧时期，渴望风调雨顺时的五谷丰登，促使世界上所有的民族，抬头仰望威力巨大的天空。于是，先民们开始了对天的顶礼膜拜，用各种方式对天祭祀，以求得天神的眷顾和庇佑。人类文明踏入新千年之后，在北京南郊，世人看到了一处庄严静穆的建筑群，它就是——天坛。

天坛，始建于明永乐十八年（1420年），最初实行天地合祀，叫做天地坛。嘉靖九年（1530年）实行四郊分祀制度后， 在北郊觅地另建地坛，原天地坛则专事祭天、祈谷和祈雨，并改名为天坛。清代基本沿袭明制，在乾隆年间曾进行过大规模的改扩建。目前的主体建筑除祈年门和皇干殿是明代建筑外，其余都是清代建造的。

天坛建筑群，包括陈设列神牌位以及皇室先祖的皇穹宇，用于孟春祈谷的祈年殿，有“小紫禁城”之称的专供皇帝沐浴斋戒的斋宫等，还有享誉海外的声学建筑——回音壁，有着“人间偶语，天闻若雷”之说的三音石，以及充满了传奇故事的七星石等名胜古迹。天坛建筑群经过历代的修复和改建，集明/清建筑技艺之大成，是中国古建珍品，更称得上世界最大的祭天建筑群。

澳大利亚东北海岸有一个世界奇观：从太空中都能看到的大型生物结构，它比任何城市的构造都复杂。澳大利亚三分之一的鱼类都生活在这里。这是大堡礁，它包括珊瑚礁、泻湖、岛屿和深海通道，总长度2600公里。一个活生生的堡垒，迎面与无情的海洋力量相遇，保护着澳大利亚的海岸。大多数人都知道这个名字，但只有少数人知道它的真实含义。大堡礁拥有8000年的历史，是2000多种海洋物种的家园，但它正在消亡。我们能拯救珊瑚礁吗？这是一个运用前沿科技拯救自然奇观的故事。

《希魔撞正殺人狂》女主角美蘭妮羅倫今次不做地下戰士，轉做地球鬥士拯救世界。懷胎十月期間知道地球即將缺水缺油缺食物，人類可能於本世紀內滅絕，她便聯同其他有兒有女的電影人，走訪全球各地，探索各種可行並進行中的環保好橋，食物、能源、交通、政制、金融、教育、廢物處理等全方位追蹤。不是這邊喊完絕望真相，那邊回家狂開電器的過氣政客，美蘭妮找到的環保絕橋，你的電視新聞不會報道，擔保多數你都未聽過。等得十年，等不到百年，自己地球自己救。凱撒獎最佳紀錄片。

通过坦率的访谈，参与这起阿根廷最著名银行劫案的罪犯详细讲述了他们如何以及为何在2006年实施了这起激进行动

《看不见的敌人》探索了 21 世纪人类经历一系列疾病的原因，这些疾病曾经只是爆发，但现在已发展成为全面的流行病。我们面临的这种日益增加的风险，以及社会和个人如何共同努力降低这种风险，通过对三种流行病（埃博拉、流感和寨卡）的案例研究，向公众进行了解释。我们走遍全球，遇到了医生、疾病侦探和普通人，他们经历了流行病的恐怖，并发生了深刻的变化。流行病暴露了人类行为的最好和最坏一面，其影响远远超出了疾病和死亡的代价。